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SUMMARY:Yoga Nidra WaldRuhe
DESCRIPTION:Eventreihe „Frauenkraft“ \nIn diesem Frauenkraft-Event steht die Ruhe des Waldes im Mittelpunkt. Sie erleben eine geführte Yoga Nidra Einheit mit dem Schwerpunkt WaldRuhe. \nIm Herbst darf alles etwas ruhiger werden. Die Natur zieht sich zurück – vielleicht genau der richtige Moment\, um auch für sich selbst bewusst einen Gang zurückzuschalten. \nIn Japan hat sich Waldbaden (Shinrin Yoku) seit vielen Jahren etabliert. In dieser Einheit greifen wir die erdende Wald-Atmosphäre auf und starten mit einer sanften Atemübung. Dabei lassen wir den Duft einer naturreinen ätherischen Waldbade-Öl-Mischung „Shinrin-Yoku“ in die Atemübung einfließen. \nIm Anschluss erleben Sie eine geführte Yoga Nidra Einheit mit einer Wald-Visualisierung. Bei der Visualisierung tauchen wir Schritt für Schritt in die beruhigende Atmosphäre des Waldes ein. Im Aromadiffuser sorgt die Shinrin-Yoku Mischung mit ihrem Waldduft für eine erdende Raumatmosphäre und unterstützt die Entspannung auf natürliche Weise. \nAn diesem Abend erwarten Sie erdende Wald-Vibes und Regeneration pur. Eine Einladung\, innezuhalten\, neue Energie zu sammeln und sich selbst wieder etwas mehr Aufmerksamkeit zu schenken. \nZum Abschluss können Sie eine entspannende Teemischung „Durchatmen im Wald“ genießen. \nViele Frauen funktionieren im Alltag – hier dürfen Sie einfach sein. In einem geschützten Rahmen entsteht Raum zum Durchatmen\, Loslassen und Kraft tanken. \n  \nWas Sie erwartet: \n\nPre-Praxis: Einstimmende Atemübung mit der naturreinen ätherischen Waldbade-Öl-Mischung „Shinrin-Yoku“\n45 Minuten Yoga Nidra mit Wald-Visualisierung und sanfter 432 Hz Musik\nShinrin-Yoku Waldbade-Öl-Mischung im Aromadiffuser für eine erdende Raumatmosphäre\nZum Abschluss: entspannende Teemischung „Durchatmen im Wald“\nGedämpftes Licht für ein beruhigendes Ambiente\nGeschützter Rahmen unter Frauen\n\nWissenswertes: \n\nKleingruppe max. 5 Teilnehmerinnen\nYoga-Matten\, Kopfkissen und Decken sind im Studio vorhanden und im Preis inkludiert\nGemütliche Kuschelsocken und ein Augenkissen können Sie gerne mitbringen\n\n  \nDieses Angebot stellt keinen Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung dar und ist nicht als Therapie zu verstehen. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab. Mein Angebot dient der regenerativen Tiefenentspannung\, Gesundheitsprävention\, Bewusstseinsarbeit und persönlichen Weiterentwicklung. Yoga Nidra kann eine wertvolle Ergänzung zur Psychotherapie sein\, insbesondere bei psychosomatischen Beschwerden.  \nWichtiger Hinweis: Bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen\, Traumafolgestörungen oder bei der Einnahme von Psychopharmaka ist VOR der Teilnahme an meinem Angebot unbedingt Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder Therapeuten zu halten\, ob Yoga Nidra im individuellen Fall geeignet ist.
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LOCATION:Studio Magnolia Meditation\, Rosengasse 6\, Großhöflein\, 7051\, Austria
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