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SUMMARY:Selbstfürsorge Vormittag „Croissant & Tee“
DESCRIPTION:Eventreihe „Frauenkraft“ \nDieser Frauenkraft-Vormittag lädt zu einem bewussten und langsamen Start in den Tag ein. In entspannter Atmosphäre genießen wir Croissant und Tee und nehmen uns Zeit für uns selbst. \nEine 20-minütige Yoga Nidra Einheit schenkt Ihnen tiefe Entspannung und unterstützt Sie dabei\, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu sammeln. \nErgänzend lernen Sie kleine\, alltagstaugliche Selbstfürsorge-Übungen kennen\, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können. \nEin achtsamer Vormittag – Zeit für Ruhe\, Genuss und neue Kraft. \nViele Frauen funktionieren im Alltag – hier dürfen Sie einfach sein. In einem geschützten Rahmen entsteht Raum zum Durchatmen\, Loslassen und Kraft tanken. \nWas Sie erwartet: \n\nGemütlicher\, entschleunigter Start in den Tag mit Croissant & Tee in entspannter Atmosphäre\nAustausch in der Frauenkraft-Community\nKleine\, alltagstaugliche Übungen für mehr Selbstfürsorge\n20 Minuten Yoga Nidra\nGeschützter Rahmen unter Frauen\n\nWissenswertes: \n\nKleingruppe max. 5 Teilnehmerinnen\nYoga-Matten\, Kopfkissen und Decken sind im Studio vorhanden und im Preis inkludiert\nGemütliche Kuschelsocken und ein Augenkissen können Sie gerne mitbringen
URL:https://mentalhandwerk.at/veranstaltung/selbstfuersorge-vormittag-croissant-tee-2/
LOCATION:Studio Magnolia Meditation\, Rosengasse 6\, Großhöflein\, 7051\, Austria
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SUMMARY:MentalArt Painting - Neon Edition | Ihr persönlicher Kraftspruch auf Leinwand
DESCRIPTION:Eventreihe „Frauenkraft“ \nAn diesem Frauenkraft-Abend gestalten Sie Ihr eigenes MentalArt-Bild auf Leinwand – individuell und leuchtend. \nSie wählen Ihren persönlichen Kraftspruch – etwas\, das Sie im Alltag stärkt und begleitet. Mit Acrylfarben und Neonfarben\, die im Dunkeln leuchten\, entsteht Ihr individuelles Statement-Kunstwerk – ein visueller Reminder\, sichtbar bei Tag und Nacht. \nEin Abend unter Frauen\, der Kreativität mit Stärkung im Alltag verbindet.\nMit loungiger Musik\, Matcha Latte oder einem erfrischenden\, sommerlichen Kräuterdrink entsteht Raum für Kreativität\, Austausch und gemeinsames Lachen. \nViele Frauen funktionieren im Alltag – hier dürfen Sie bewusst gestalten\, was Sie stärkt. \nIn meinen Workshops geht es darum\, wieder bei sich selbst anzukommen – ohne Perfektion\, ohne Erwartungen\, ohne Vergleiche. Einfach ganz entspannt machen und schauen\, was entsteht. \nMentalArt #DailyReminder\nKunst mit Worten\, die stärken & Freude schenken. \nWas Sie erwartet: \n\nLoungige Musik\nMatcha Latte\, Kaffee oder erfrischender\, sommerlicher Kräuterdrink\nGestaltung Ihres eigenen MentalArt Neon-Kunstwerks auf Leinwand\nGeschützter Rahmen unter Frauen\n\nWissenswertes: \n\nKleingruppe mit max. 5 Teilnehmerinnen\nAlle Materialien (Leinwand 40 x 50 cm\, Farben\, Pinsel etc.) und Getränke sind im Preis inkludiert\nKeine künstlerischen Vorkenntnisse erforderlich\nBitte Kleidung tragen\, die farbtauglich ist\nBei schönem Wetter findet das Event im Freien statt
URL:https://mentalhandwerk.at/veranstaltung/mentalart-painting-neon-edition-ihr-persoenlicher-kraftspruch-auf-leinwand/
LOCATION:Studio Magnolia Meditation\, Rosengasse 6\, Großhöflein\, 7051\, Austria
CATEGORIES:Event
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SUMMARY:Entspannungsabend - Yoga Nidra Meditation mit Klangbad
DESCRIPTION:Eventreihe „Frauenkraft“ \nAn diesem Frauenkraft-Abend widmen wir uns der regenerativen Entspannung durch Yoga Nidra und sanfte Klänge.\nIch leite Sie durch eine geführte Yoga Nidra Einheit\, die Körper und Geist in tiefe Ruhe führt. In bequemer Liegeposition werden Sie Schritt für Schritt durch Atemübungen\, verschiedene Wahrnehmungsübungen\, Visualisierungen und Body Scan angeleitet.\nIm Anschluss lassen wir die Einheit mit einem beruhigenden Klangbad von Klangschalen und Koshi ausklingen. \nViele Frauen funktionieren im Alltag – hier dürfen Sie einfach sein. In einem geschützten Rahmen entsteht Raum zum Durchatmen\, Loslassen und Kraft tanken. \nWas Sie erwartet: \n\nPre-Praxis: Einstimmende Atemübung mit sanften Koshi-Klängen\n45 Minuten Yoga Nidra mit sanfter 432 Hz Musik\nAbschließendes Klangbad mit Klangschalen und Koshi\nGedämpftes Licht für ein beruhigendes Ambiente\nGeschützter Rahmen unter Frauen\n\nWissenswertes: \n\nKleingruppe max. 5 Teilnehmerinnen\nYoga-Matten\, Kopfkissen und Decken sind im Studio vorhanden und im Preis inkludiert\nGemütliche Kuschelsocken und ein Augenkissen können Sie gerne mitbringen
URL:https://mentalhandwerk.at/veranstaltung/entspannungsabend-yoga-nidra-meditation-mit-klangbad/
LOCATION:Studio Magnolia Meditation\, Rosengasse 6\, Großhöflein\, 7051\, Austria
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SUMMARY:Selbstfürsorge Vormittag „Croissant & Tee“
DESCRIPTION:Eventreihe „Frauenkraft“ \nDieser Frauenkraft-Vormittag lädt zu einem bewussten und langsamen Start in den Tag ein. In entspannter Atmosphäre genießen wir Croissant und Tee und nehmen uns Zeit für uns selbst. \nEine 20-minütige Yoga Nidra Einheit schenkt Ihnen tiefe Entspannung und unterstützt Sie dabei\, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu sammeln. \nErgänzend lernen Sie kleine\, alltagstaugliche Selbstfürsorge-Übungen kennen\, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können. \nEin achtsamer Vormittag – Zeit für Ruhe\, Genuss und neue Kraft. \nViele Frauen funktionieren im Alltag – hier dürfen Sie einfach sein. In einem geschützten Rahmen entsteht Raum zum Durchatmen\, Loslassen und Kraft tanken. \nWas Sie erwartet: \n\nGemütlicher\, entschleunigter Start in den Tag mit Croissant & Tee in entspannter Atmosphäre\nAustausch in der Frauenkraft-Community\nKleine\, alltagstaugliche Übungen für mehr Selbstfürsorge\n20 Minuten Yoga Nidra\nGeschützter Rahmen unter Frauen\n\nWissenswertes: \n\nKleingruppe max. 5 Teilnehmerinnen\nYoga-Matten\, Kopfkissen und Decken sind im Studio vorhanden und im Preis inkludiert\nGemütliche Kuschelsocken und ein Augenkissen können Sie gerne mitbringen
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LOCATION:Studio Magnolia Meditation\, Rosengasse 6\, Großhöflein\, 7051\, Austria
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SUMMARY:Selfcare Retreat in der Salzgrotte
DESCRIPTION:In diesem Selfcare Retreat nehmen Sie sich ganz bewusst Zeit nur für sich selbst.\nEin Raum zum Ankommen\, Loslassen und sich wieder mit sich selbst zu verbinden. \nDieses Event schenkt Ihnen eine Auszeit vom Alltag – ohne To-do’s\, ohne Ablenkung\, ohne Erwartungen. Stattdessen entsteht Raum für Ruhe\, Erholung und bewusste Selbstfürsorge. \nEine wohltuende Mischung aus achtsamem Herstellen Ihrer eigenen Naturkosmetik\, Tiefenentspannung mit Yoga Nidra in der Salzgrotte und bewussten Momenten der Fürsorge für Sie selbst. \nDieses Retreat leite ich gemeinsam mit Alexandra von dreimal.grün\, die als Kräuterpädagogin ihr Wissen und ihre Erfahrung einbringt. \n  \nCheck-in bei sich selbst \nZu Beginn dürfen Sie in Ruhe ankommen.\nMit Kräutertee\, Meditation\, Selbstfürsorge-Übungen und ersten Journaling-Impulsen richten Sie den Blick nach innen. \n  \nWas brauchen Sie gerade wirklich? \nWas stärkt Sie in Ihrem Alltag? \nWelche Kräuter können Sie in Ihrer Selbstfürsorge unterstützen? \n  \nIn dieser ersten Phase entsteht bereits Raum nur für Sie – zum Innehalten\, Spüren und Ankommen. \n  \n  \nNatur für Ihr Zuhause \nSie stellen Ihre eigene Naturkosmetik her – mit naturreinen Zutaten und viel Achtsamkeit. \nDabei entstehen Ihre persönlichen\, natürlichen Pflegeprodukte. Sie dürfen sich auf ein Gesichtspeeling\, eine Körperbutter\, sprudelnde Kräuterbadeherzen und einen Riechstift mit naturreinen ätherischen Ölen freuen. \nAlle Produkte sind mit Kräutern aus der heimischen Natur und hochwertigen ätherischen Ölen abgestimmt und unterstützen Ihr Wohlbefinden. \nSie erhalten zusätzlich die passenden Rezepte\, damit Sie Ihre Rituale auch zu Hause weiterführen können. \n  \n  \nYoga Nidra in der Salzgrotte \nIn der Salzgrotte erwartet Sie eine geführte Yoga Nidra Einheit. Diese regenerierende Tiefenentspannung unterstützt Sie dabei\, Ihr Nervensystem zu beruhigen und Belastungen loszulassen. Diese Einheit schenkt Ihnen tiefe Regeneration auf körperlicher\, emotionaler und mentaler Ebene. \nDie besondere Atmosphäre der Salzgrotte\, die mit Salzbrocken\, Salzziegeln an den Wänden und Salzkörnern ausgekleidet ist\, schafft einen besonderen Raum zum Durchatmen. Bereits mit dem ersten Atemzug in dieser angenehmen Umgebung spüren Sie\, wie Sie salzhaltige\, ökologisch reine Luft einatmen. \nZum Abschluss genießen Sie als Erfrischung eine selbstgemachte Kräuterlimonade mit frischen Kräutern und natürlichen Aromen. \n  \n  \nIhre Selfcare im Alltag \nIhre selbst hergestellten Naturprodukte begleiten Sie über das Retreat hinaus. Sie nehmen diese gemeinsam mit Ihrer liebevoll zusammengestellten Goodie Bag mit nach Hause. So können Sie sich auch im Alltag immer wieder bewusst Auszeiten schenken – mit Naturprodukten\, Rezepten und Selbstfürsorge-Übungen\, die Ihr Nervensystem beruhigen. \nEin liebevoller Transfer vom Retreat in Ihr tägliches Leben. \n   \n  \nWas Sie erwartet: \n\nCheck-in mit Kräutertee\, Meditation\, Selbstfürsorge-Übungen und Journaling-Impulsen\nHerstellung Ihrer eigenen Naturkosmetik\n45 Min. Yoga Nidra in der Salzgrotte\, Abschluss mit Klangschale\nGoodie Bag inkl. Naturkosmetik Rezepte für zu Hause\, handgefertigtes Augenkissen aus Bio-Baumwolle\, mit Ihrem stärkenden MentalArt Statement (Füllung nach Wahl z. B. Lavendel oder Zirbe)\, sowie einer Überraschung für Sie\n\n  \nWissenswertes: \n\nKleingruppe max. 6 Teilnehmerinnen\nAlle Materialien sowie der Eintritt in die Salzgrotte sind im Preis inkludiert\nYoga-Matten\, Kopfkissen und Decken sind im Studio vorhanden und im Preis inkludiert\nWir empfehlen gemütliche Kuschelsocken und bequeme Kleidung\n\n  \n  \nEarly Bird: €199\,– (bis 15. Mai) \n  \n  \n 
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LOCATION:Salzgrotte Wulkatal\, Waldstraße 8\, 7023 Stöttera
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