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SUMMARY:Entspannungsabend - Yoga Nidra & ätherische Öle zum Abschalten
DESCRIPTION:Eventreihe „Frauenkraft“ \nIn diesem Frauenkraft-Event widmen wir uns der Entspannung auf emotionaler\, mentaler und körperlicher Ebene. Sie erleben eine geführte Yoga Nidra Einheit\, die Sie tief entspannen lässt. \nWir beginnen mit einer besonderen Pre-Praxis\, einer Kombination aus sanften Nervensystem- & Atemübungen. Zum Einstieg wählen Sie eines von fünf naturreinen\, erdenden ätherischen Ölen zur Vorbereitung auf die Yoga Nidra Einheit. \nYoga Nidra unterstützt Sie dabei\, Ihr Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu spüren. \nAn diesem Abend erwarten Sie eine warme\, gemütliche Atmosphäre und echte Cozy-Vibes. Während Sie sich im Liegen in eine weiche Decke einkuscheln und meiner Anleitung lauschen\, begleitet Sie ein entspannender Raumduft aus einem naturreinen ätherischen Öl. Eine abendliche Auszeit als kleine Ruhe-Oase mitten im Alltag. \nViele Frauen funktionieren im Alltag – hier dürfen Sie einfach sein. In einem geschützten Rahmen entsteht Raum zum Durchatmen\, Loslassen und Kraft tanken. \nWas Sie erwartet: \n\nPre-Praxis: Einstimmende Atemübung mit naturreinen ätherischen Ölen\n45 Minuten Yoga Nidra\nEntspannende Duftmischung für eine wohltuende Raumatmosphäre\nSanfte 432 Hz Musik zur Unterstützung Ihrer Entspannung\nGedämpftes Licht für ein beruhigendes Ambiente\nGeschützter Rahmen unter Frauen\n\nWissenswertes: \n\nKleingruppe max. 5 Teilnehmerinnen\nYoga-Matten\, Kopfkissen und Decken sind im Studio vorhanden und im Preis inkludiert\nGemütliche Kuschelsocken und ein Augenkissen können Sie gerne mitbringen\n\n  \nDieses Angebot stellt keinen Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung dar und ist nicht als Therapie zu verstehen. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab. Mein Angebot dient der regenerativen Tiefenentspannung\, Gesundheitsprävention\, Bewusstseinsarbeit und persönlichen Weiterentwicklung. Yoga Nidra kann eine wertvolle Ergänzung zur Psychotherapie sein\, insbesondere bei psychosomatischen Beschwerden.  \nWichtiger Hinweis: Bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen\, Traumafolgestörungen oder bei der Einnahme von Psychopharmaka ist VOR der Teilnahme an meinem Angebot unbedingt Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder Therapeuten zu halten\, ob Yoga Nidra im individuellen Fall geeignet ist.
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LOCATION:Studio Magnolia Meditation\, Rosengasse 6\, Großhöflein\, 7051\, Austria
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SUMMARY:Selbstfürsorge Vormittag „Croissant & Tee“
DESCRIPTION:Eventreihe „Frauenkraft“ \nDieser Frauenkraft-Vormittag lädt zu einem bewussten und langsamen Start in den Tag ein. In entspannter Atmosphäre genießen wir Croissant und Tee und nehmen uns Zeit für uns selbst. \nEine 20-minütige Yoga Nidra Einheit schenkt Ihnen tiefe Entspannung und unterstützt Sie dabei\, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu sammeln. \nErgänzend lernen Sie kleine\, alltagstaugliche Selbstfürsorge-Übungen kennen\, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können. \nEin achtsamer Vormittag – Zeit für Ruhe\, Genuss und neue Kraft. \nViele Frauen funktionieren im Alltag – hier dürfen Sie einfach sein. In einem geschützten Rahmen entsteht Raum zum Durchatmen\, Loslassen und Kraft tanken. \nWas Sie erwartet: \n\nGemütlicher\, entschleunigter Start in den Tag mit Croissant & Tee in entspannter Atmosphäre\nAustausch in der Frauenkraft-Community\nKleine\, alltagstaugliche Übungen für mehr Selbstfürsorge\n20 Minuten Yoga Nidra\nGeschützter Rahmen unter Frauen\n\nWissenswertes: \n\nKleingruppe max. 5 Teilnehmerinnen\nYoga-Matten\, Kopfkissen und Decken sind im Studio vorhanden und im Preis inkludiert\nGemütliche Kuschelsocken und ein Augenkissen können Sie gerne mitbringen\n\n  \nDieses Angebot stellt keinen Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung dar und ist nicht als Therapie zu verstehen. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab. Mein Angebot dient der regenerativen Tiefenentspannung\, Gesundheitsprävention\, Bewusstseinsarbeit und persönlichen Weiterentwicklung. Yoga Nidra kann eine wertvolle Ergänzung zur Psychotherapie sein\, insbesondere bei psychosomatischen Beschwerden.  \nWichtiger Hinweis: Bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen\, Traumafolgestörungen oder bei der Einnahme von Psychopharmaka ist VOR der Teilnahme an meinem Angebot unbedingt Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder Therapeuten zu halten\, ob Yoga Nidra im individuellen Fall geeignet ist.
URL:https://mentalhandwerk.at/veranstaltung/selbstfuersorge-vormittag/
LOCATION:Studio Magnolia Meditation\, Rosengasse 6\, Großhöflein\, 7051\, Austria
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