BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mentalhandwerk - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://mentalhandwerk.at
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Mentalhandwerk
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Vienna
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20260403T090000
DTEND;TZID=Europe/Vienna:20260403T100000
DTSTAMP:20260523T012503
CREATED:20260226T091758Z
LAST-MODIFIED:20260226T170916Z
UID:21471-1775206800-1775210400@mentalhandwerk.at
SUMMARY:Gruppenkurs "Yoga Nidra am Morgen" (4 Termine)
DESCRIPTION:Für frische Energie und einen entspannten Start in den Tag\nKurstermine: 03.04.2026 | 10.04.2026 | 17.04.2026 | 24.04.2026 \nSie möchten gelassen und mit frischer Energie in den Tag starten?\nDann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. The best way to start your day! \nYoga Nidra am Morgen ist eine wundervolle Möglichkeit\, den Tag erfrischt sowie mit einem ruhigen und klaren Geist zu beginnen. Unser Alltag ist oft hektisch und voller To-dos. Dauerhafter Stress schwächt Körper und Psyche und erschwert es\, wirklich zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Klinken Sie sich mit diesem Kurs bewusst aus der Alltagshektik aus! \nYoga Nidra ist eine sanfte\, geführte Tiefenentspannung\, die Stress reduziert\, das Immunsystem stärken kann und Sie dabei unterstützt\, gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen. Durch regelmäßiges Praktizieren lernen Sie\, Anspannung und Sorgen loszulassen und Ihre innere Balance wiederzufinden. \nAm Morgen praktiziert\, schenkt Ihnen Yoga Nidra ein ruhiges Gefühl sowie frische Energie für den Tag. Mit Hilfe eines mentalen Entschlusses (Sankalpa) richten Sie sich positiv aus und stärken Ihren Fokus für einen Tag in Gelassenheit. \nYoga Nidra ist mühelos\, angenehm und tief erholsam – gönnen Sie sich diese entspannende Auszeit und einen Frischekick am Morgen. \nKeine Vorkenntnisse erforderlich. \nWas Sie erwartet: \n\nAtemübung zur Einstimmung auf Yoga Nidra\n45 Minuten Yoga Nidra\nEntspannende Duftmischung mit ätherischen Ölen für eine wohltuende Raumatmosphäre\nSanfte 432 Hz Musik zur Unterstützung Ihrer Entspannung\n\nWissenswertes: \n\nKleingruppe max. 5 Teilnehmerinnen\nYoga-Matten\, Kopfkissen und Decken sind im Studio vorhanden und im Preis inkludiert\nGemütliche Kuschelsocken und ein Augenkissen können Sie gerne mitbringen\n\nHinweis: Es wird pünktlich begonnen. Bitte um Verständnis\, dass es bei Verspätung leider nicht mehr möglich ist\, an der Gruppeneinheit teilzunehmen. Der Raum wird pünktlich zum ausgeschriebenen Kursstart geschlossen.
URL:https://mentalhandwerk.at/veranstaltung/gruppenkurs-yoga-nidra-am-morgen/
LOCATION:Studio Magnolia Meditation\, Rosengasse 6\, Großhöflein\, 7051\, Austria
CATEGORIES:Gruppenkurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mentalhandwerk.at/wp-content/uploads/2025/02/YogaNidra.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20260409T190000
DTEND;TZID=Europe/Vienna:20260409T200000
DTSTAMP:20260523T012503
CREATED:20260212T113106Z
LAST-MODIFIED:20260224T123759Z
UID:21372-1775761200-1775764800@mentalhandwerk.at
SUMMARY:Entspannungsabend - Yoga Nidra & ätherische Öle zum Abschalten
DESCRIPTION:Eventreihe „Frauenkraft“ \nIn diesem Frauenkraft-Event widmen wir uns der Entspannung auf emotionaler\, mentaler und körperlicher Ebene. Sie erleben eine geführte Yoga Nidra Einheit\, die Sie tief entspannen lässt. \nWir beginnen mit einer besonderen Pre-Praxis\, einer Kombination aus sanften Nervensystem- & Atemübungen. Zum Einstieg wählen Sie eines von fünf naturreinen\, erdenden ätherischen Ölen zur Vorbereitung auf die Yoga Nidra Einheit. \nYoga Nidra unterstützt Sie dabei\, Ihr Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu spüren. \nAn diesem Abend erwarten Sie eine warme\, gemütliche Atmosphäre und echte Cozy-Vibes. Während Sie sich im Liegen in eine weiche Decke einkuscheln und meiner Anleitung lauschen\, begleitet Sie ein entspannender Raumduft aus einem naturreinen ätherischen Öl. Eine abendliche Auszeit als kleine Ruhe-Oase mitten im Alltag. \nViele Frauen funktionieren im Alltag – hier dürfen Sie einfach sein. In einem geschützten Rahmen entsteht Raum zum Durchatmen\, Loslassen und Kraft tanken. \nWas Sie erwartet: \n\nPre-Praxis: Einstimmende Atemübung mit naturreinen ätherischen Ölen\n45 Minuten Yoga Nidra\nEntspannende Duftmischung für eine wohltuende Raumatmosphäre\nSanfte 432 Hz Musik zur Unterstützung Ihrer Entspannung\nGedämpftes Licht für ein beruhigendes Ambiente\nGeschützter Rahmen unter Frauen\n\nWissenswertes: \n\nKleingruppe max. 5 Teilnehmerinnen\nYoga-Matten\, Kopfkissen und Decken sind im Studio vorhanden und im Preis inkludiert\nGemütliche Kuschelsocken und ein Augenkissen können Sie gerne mitbringen
URL:https://mentalhandwerk.at/veranstaltung/21372/
LOCATION:Studio Magnolia Meditation\, Rosengasse 6\, Großhöflein\, 7051\, Austria
CATEGORIES:Event
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mentalhandwerk.at/wp-content/uploads/2026/02/AN-und-aetherische-Oele.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20260425T090000
DTEND;TZID=Europe/Vienna:20260425T110000
DTSTAMP:20260523T012503
CREATED:20260212T112941Z
LAST-MODIFIED:20260223T083853Z
UID:21369-1777107600-1777114800@mentalhandwerk.at
SUMMARY:Selbstfürsorge Vormittag „Croissant & Tee“
DESCRIPTION:Eventreihe „Frauenkraft“ \nDieser Frauenkraft-Vormittag lädt zu einem bewussten und langsamen Start in den Tag ein. In entspannter Atmosphäre genießen wir Croissant und Tee und nehmen uns Zeit für uns selbst. \nEine 20-minütige Yoga Nidra Einheit schenkt Ihnen tiefe Entspannung und unterstützt Sie dabei\, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu sammeln. \nErgänzend lernen Sie kleine\, alltagstaugliche Selbstfürsorge-Übungen kennen\, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können. \nEin achtsamer Vormittag – Zeit für Ruhe\, Genuss und neue Kraft. \nViele Frauen funktionieren im Alltag – hier dürfen Sie einfach sein. In einem geschützten Rahmen entsteht Raum zum Durchatmen\, Loslassen und Kraft tanken. \nWas Sie erwartet: \n\nGemütlicher\, entschleunigter Start in den Tag mit Croissant & Tee in entspannter Atmosphäre\nAustausch in der Frauenkraft-Community\nKleine\, alltagstaugliche Übungen für mehr Selbstfürsorge\n20 Minuten Yoga Nidra\nGeschützter Rahmen unter Frauen\n\nWissenswertes: \n\nKleingruppe max. 5 Teilnehmerinnen\nYoga-Matten\, Kopfkissen und Decken sind im Studio vorhanden und im Preis inkludiert\nGemütliche Kuschelsocken und ein Augenkissen können Sie gerne mitbringen
URL:https://mentalhandwerk.at/veranstaltung/selbstfuersorge-vormittag/
LOCATION:Studio Magnolia Meditation\, Rosengasse 6\, Großhöflein\, 7051\, Austria
CATEGORIES:Event
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mentalhandwerk.at/wp-content/uploads/2026/02/Selbstfuersorge-Vormittag.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR