BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mentalhandwerk - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://mentalhandwerk.at
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Mentalhandwerk
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Vienna
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20260926T100000
DTEND;TZID=Europe/Vienna:20260926T140000
DTSTAMP:20260523T030304
CREATED:20260420T120118Z
LAST-MODIFIED:20260420T122011Z
UID:21584-1790416800-1790431200@mentalhandwerk.at
SUMMARY:Selfcare Retreat in der Salzgrotte
DESCRIPTION:In diesem Selfcare Retreat nehmen Sie sich ganz bewusst Zeit nur für sich selbst.\nEin Raum zum Ankommen\, Loslassen und sich wieder mit sich selbst zu verbinden. \nDieses Event schenkt Ihnen eine Auszeit vom Alltag – ohne To-do’s\, ohne Ablenkung\, ohne Erwartungen. Stattdessen entsteht Raum für Ruhe\, Erholung und bewusste Selbstfürsorge. \nEine wohltuende Mischung aus achtsamem Herstellen Ihrer eigenen Naturkosmetik\, Tiefenentspannung mit Yoga Nidra in der Salzgrotte und bewussten Momenten der Fürsorge für Sie selbst. \nDieses Retreat leite ich gemeinsam mit Alexandra von dreimal.grün\, die als Kräuterpädagogin ihr Wissen und ihre Erfahrung einbringt. \n  \nCheck-in bei sich selbst \nZu Beginn dürfen Sie in Ruhe ankommen.\nMit Kräutertee\, Meditation\, Selbstfürsorge-Übungen und ersten Journaling-Impulsen richten Sie den Blick nach innen. \n  \nWas brauchen Sie gerade wirklich? \nWas stärkt Sie in Ihrem Alltag? \nWelche Kräuter können Sie in Ihrer Selbstfürsorge unterstützen? \n  \nIn dieser ersten Phase entsteht bereits Raum nur für Sie – zum Innehalten\, Spüren und Ankommen. \n  \n  \nNatur für Ihr Zuhause \nSie stellen Ihre eigene Naturkosmetik her – mit naturreinen Zutaten und viel Achtsamkeit. \nDabei entstehen Ihre persönlichen\, natürlichen Pflegeprodukte. Sie dürfen sich auf ein Gesichtspeeling\, eine Körperbutter\, sprudelnde Kräuterbadeherzen und einen Riechstift mit naturreinen ätherischen Ölen freuen. \nAlle Produkte sind mit Kräutern aus der heimischen Natur und hochwertigen ätherischen Ölen abgestimmt und unterstützen Ihr Wohlbefinden. \nSie erhalten zusätzlich die passenden Rezepte\, damit Sie Ihre Rituale auch zu Hause weiterführen können. \n  \n  \nYoga Nidra in der Salzgrotte \nIn der Salzgrotte erwartet Sie eine geführte Yoga Nidra Einheit. Diese regenerierende Tiefenentspannung unterstützt Sie dabei\, Ihr Nervensystem zu beruhigen und Belastungen loszulassen. Diese Einheit schenkt Ihnen tiefe Regeneration auf körperlicher\, emotionaler und mentaler Ebene. \nDie besondere Atmosphäre der Salzgrotte\, die mit Salzbrocken\, Salzziegeln an den Wänden und Salzkörnern ausgekleidet ist\, schafft einen besonderen Raum zum Durchatmen. Bereits mit dem ersten Atemzug in dieser angenehmen Umgebung spüren Sie\, wie Sie salzhaltige\, ökologisch reine Luft einatmen. \nZum Abschluss genießen Sie als Erfrischung eine selbstgemachte Kräuterlimonade mit frischen Kräutern und natürlichen Aromen. \n  \n  \nIhre Selfcare im Alltag \nIhre selbst hergestellten Naturprodukte begleiten Sie über das Retreat hinaus. Sie nehmen diese gemeinsam mit Ihrer liebevoll zusammengestellten Goodie Bag mit nach Hause. So können Sie sich auch im Alltag immer wieder bewusst Auszeiten schenken – mit Naturprodukten\, Rezepten und Selbstfürsorge-Übungen\, die Ihr Nervensystem beruhigen. \nEin liebevoller Transfer vom Retreat in Ihr tägliches Leben. \n   \n  \nWas Sie erwartet: \n\nCheck-in mit Kräutertee\, Meditation\, Selbstfürsorge-Übungen und Journaling-Impulsen\nHerstellung Ihrer eigenen Naturkosmetik\n45 Min. Yoga Nidra in der Salzgrotte\, Abschluss mit Klangschale\nGoodie Bag inkl. Naturkosmetik Rezepte für zu Hause\, handgefertigtes Augenkissen aus Bio-Baumwolle\, mit Ihrem stärkenden MentalArt Statement (Füllung nach Wahl z. B. Lavendel oder Zirbe)\, sowie einer Überraschung für Sie\n\n  \nWissenswertes: \n\nKleingruppe max. 6 Teilnehmerinnen\nAlle Materialien sowie der Eintritt in die Salzgrotte sind im Preis inkludiert\nYoga-Matten\, Kopfkissen und Decken sind im Studio vorhanden und im Preis inkludiert\nWir empfehlen gemütliche Kuschelsocken und bequeme Kleidung\n\n  \n  \nEarly Bird: €199\,– (bis 15. Mai) \n  \n  \n 
URL:https://mentalhandwerk.at/veranstaltung/selfcare-retreat-in-der-salzgrotte/
LOCATION:Salzgrotte Wulkatal\, Waldstraße 8\, 7023 Stöttera
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mentalhandwerk.at/wp-content/uploads/2026/04/Design-ohne-Titel-36.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR