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SUMMARY:Gruppenkurs "Yoga Nidra am Morgen" (4 Termine)
DESCRIPTION:Für frische Energie und einen entspannten Start in den Tag\nKurstermine: jeweils freitags am 9.10. | 16.10. | 23.10. | 30.10. \nSie möchten gelassen und mit frischer Energie in den Tag starten?\nDann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. The best way to start your day! \nYoga Nidra am Morgen ist eine wundervolle Möglichkeit\, den Tag erfrischt sowie mit einem ruhigen und klaren Geist zu beginnen. Unser Alltag ist oft hektisch und voller To-dos. Dauerhafter Stress schwächt Körper und Psyche und erschwert es\, wirklich zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Klinken Sie sich mit diesem Kurs bewusst aus der Alltagshektik aus! \nYoga Nidra ist eine sanfte\, geführte Tiefenentspannung\, die Stress reduziert\, das Immunsystem stärken kann und Sie dabei unterstützt\, gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen. Durch regelmäßiges Praktizieren lernen Sie\, Anspannung und Sorgen loszulassen und Ihre innere Balance wiederzufinden. \nAm Morgen praktiziert\, schenkt Ihnen Yoga Nidra ein ruhiges Gefühl sowie frische Energie für den Tag. Mit Hilfe eines mentalen Entschlusses (Sankalpa) richten Sie sich positiv aus und stärken Ihren Fokus für einen Tag in Gelassenheit. \nYoga Nidra ist mühelos\, angenehm und tief erholsam – gönnen Sie sich diese entspannende Auszeit und einen Frischekick am Morgen. \nKeine Vorkenntnisse erforderlich. \n  \nWas Sie erwartet: \n\nPre-Praxis: Atemübungen zur Einstimmung auf Yoga Nidra (auch ideal für die Anwendung im Alltag)\n45 Minuten Yoga Nidra\nEntspannende Duftmischung mit ätherischen Ölen für eine wohltuende Raumatmosphäre\nSanfte 432 Hz Musik zur Unterstützung Ihrer Entspannung\n\nWissenswertes: \n\nKleingruppe max. 5 Teilnehmerinnen\nYoga-Matten\, Kopfkissen und Decken sind im Studio vorhanden und im Preis inkludiert\nGemütliche Kuschelsocken und ein Augenkissen können Sie gerne mitbringen\n\nHinweis: Es wird pünktlich begonnen. Bitte um Verständnis\, dass es bei Verspätung leider nicht mehr möglich ist\, an der Gruppeneinheit teilzunehmen. Der Raum wird pünktlich zum ausgeschriebenen Kursstart geschlossen. \n  \nDieses Angebot stellt keinen Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung dar und ist nicht als Therapie zu verstehen. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab. Mein Angebot dient der regenerativen Tiefenentspannung\, Gesundheitsprävention\, Bewusstseinsarbeit und persönlichen Weiterentwicklung. Yoga Nidra kann eine wertvolle Ergänzung zur Psychotherapie sein\, insbesondere bei psychosomatischen Beschwerden.  \nWichtiger Hinweis: Bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen\, Traumafolgestörungen oder bei der Einnahme von Psychopharmaka ist VOR der Teilnahme an meinem Angebot unbedingt Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder Therapeuten zu halten\, ob Yoga Nidra im individuellen Fall geeignet ist.
URL:https://mentalhandwerk.at/veranstaltung/gruppenkurs-yoga-nidra-am-morgen/
LOCATION:Studio Magnolia Meditation\, Rosengasse 6\, Großhöflein\, 7051\, Austria
CATEGORIES:Gruppenkurs
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