In meinen Gruppenkursen können Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten auf allen Ebenen entspannen. Jede Einheit beinhaltet eine von mir geführte Yoga Nidra Meditation im Liegen, begleitet von entspannender 432-Hz Musik, die Sie zusätzlich unterstützt, in tiefere Entspannungszustände einzutauchen.
Ziel der Kurse ist Tiefenentspannung und Regeneration auf emotionaler, mentaler und körperlicher Ebene sowie die Stärkung der mentalen Kraft. Vereinzelt biete ich auch Gruppenkurse mit thematischen Schwerpunkten an.
Für mein Gruppenangebot gilt: Kleingruppen statt voller Räume – für einen kleinen, feinen und gemütlichen Wohlfühlraum.
Details finden Sie direkt in der Kursbeschreibung.
Infos direkt im Kursprogramm
Dieses Angebot stellt keinen Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung dar und ist nicht als Therapie zu verstehen. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab. Mein Angebot dient der regenerativen Tiefenentspannung, Gesundheitsprävention, Bewusstseinsarbeit und persönlichen Weiterentwicklung.
Yoga Nidra kann eine wertvolle Ergänzung zur Psychotherapie sein, insbesondere bei psychosomatischen Beschwerden. In der Praxis arbeite ich auch eng mit Psychotherapeuten zusammen.
Wichtiger Hinweis: Bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Traumafolgestörungen, posttraumatischer Belastungsstörung oder bei der Einnahme von Psychopharmaka ist VOR der Teilnahme an meinem Angebot unbedingt Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder Therapeuten zu halten, ob Yoga Nidra im individuellen Fall geeignet ist.