Yoga Nidra unterstützt uns dabei, den unterschiedlichen Herausforderungen des Lebensalltags gelassener zu begegnen – privat sowie im Business.
Wir können dadurch mehr Klarheit, Lebensfreude sowie Leichtigkeit verspüren. Yoga Nidra ist einfach angenehm und wohltuend.
Die regelmäßige Praxis kann zu mehr Lebensqualität beitragen.
Ich möchte darauf hinweisen, dass die Anwendungsbereiche und Effekte von Yoga Nidra in der folgenden Kategorisierung nicht immer klar voneinander zu trennen sind, sondern miteinander zusammenhängen.
Yoga Nidra macht eine extrem regenerative Erholung für Körper, Geist und Seele möglich. Nur wenige Entspannungsmethoden werden dem Anspruch gerecht, wissenschaftlich fundiert zu sein sowie eine systematische und tiefliegende Erholung auf allen Ebenen hervorzubringen. Man kann z. B. nach einer reizüberfluteten Situation oder einem stressigen Tag wieder die Batterien aufladen und einfach zutiefst entspannen. Viele Menschen berichten, dass sie sich danach wie neu geboren fühlen.
Das yogische Mentaltraining für Ihre Ziele und Ihren Erfolg. Durch den tiefen Entspannungszustand der Gehirnwellen im Alpha-Modus ist es möglich, Zugriff zum Unterbewusstsein zu erlangen und mit diesem zu arbeiten. Das Loslassen hinderlicherer innerer Muster wird unterstützt. Zudem kann der Zielentschluss tief im Unterbewusstsein verankert und die mentale Ausrichtung gestärkt werden.
Dieses Angebot stellt keinen Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung dar und ist nicht als Therapie zu verstehen. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab. Mein Angebot dient der regenerativen Tiefenentspannung, Gesundheitsprävention, Bewusstseinsarbeit und persönlichen Weiterentwicklung.
Yoga Nidra kann eine wertvolle Ergänzung zur Psychotherapie sein, insbesondere bei psychosomatischen Beschwerden. In der Praxis arbeite ich auch eng mit Psychotherapeuten zusammen.
Wichtiger Hinweis: Bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Traumafolgestörungen, posttraumatischer Belastungsstörung oder bei der Einnahme von Psychopharmaka ist VOR der Teilnahme an meinem Angebot unbedingt Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder Therapeuten zu halten, ob Yoga Nidra im individuellen Fall geeignet ist.