2x Einzelstunde (45 Min. pro Einheit + 15 Min. Nachbesprechung)
Yoga Nidra Audiodatei von Michaela für erholsamen Schlaf (Audiolänge 45 Min., lebenslange Nutzung, mit beruhigenden 432-Hz-Klängen zur Förderung von Entspannung und Schlafqualität)
Bonus-Plus
Mini-Duft-Roll-On mit naturreinem Lavendelöl zur Unterstützung eines erholsames Schlafs
Digitaler Leitfaden mit wertvollen Tipps für Ihre Yoga Nidra Praxis zu Hause
Dieses Angebot stellt keinen Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung dar und ist nicht als Therapie zu verstehen. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab. Mein Angebot dient der regenerativen Tiefenentspannung, Gesundheitsprävention, Bewusstseinsarbeit und persönlichen Weiterentwicklung.
Yoga Nidra kann eine wertvolle Ergänzung zur Psychotherapie sein, insbesondere bei psychosomatischen Beschwerden. In der Praxis arbeite ich auch eng mit Psychotherapeuten zusammen.
Wichtiger Hinweis: Bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Traumafolgestörungen, posttraumatischer Belastungsstörung oder bei der Einnahme von Psychopharmaka ist VOR der Teilnahme an meinem Angebot unbedingt Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder Therapeuten zu halten, ob Yoga Nidra im individuellen Fall geeignet ist.