Entdecken Sie Events, Workshops und Retreats, die ganz Ihrem Wohlbefinden gewidmet sind – zu jeder Jahreszeit. Hier finden Sie Raum, um tief zu entspannen, sich neu auszurichten und ganz bei sich selbst anzukommen. Ob unter freiem Himmel im Sommer oder bei einem wärmenden Häferl Kakao oder Tee mit köstlichen Keksen im Winter – die Veranstaltungen von Mentalhandwerk schaffen das ganze Jahr über eine Atmosphäre, die innere Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude fördert.
Eventreihe „Frauenkraft“
Ich habe die Eventreihe „Frauenkraft“ ins Leben gerufen – einen geschützten Raum für Frauen, in dem Erholung für das Nervensystem, innere Kraft und Selbstfürsorge wachsen dürfen.
Bei den Frauenkraft-Veranstaltungen geht es darum, die eigene Kraft wiederzuentdecken, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie für den Alltag zu schöpfen.
Die Frauenkraft-Events sind ausschließlich für Frauen.
- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
Entspannungsabend – Yoga Nidra & ätherische Öle zum Abschalten
Eventreihe „Frauenkraft“
In diesem Frauenkraft-Event widmen wir uns der Entspannung auf emotionaler, mentaler und körperlicher Ebene. Sie erleben eine geführte Yoga Nidra Einheit, die Sie tief entspannen lässt.
Wir beginnen mit einer besonderen Pre-Praxis, einer Kombination aus sanften Nervensystem- & Atemübungen. Zum Einstieg wählen Sie eines von fünf naturreinen, erdenden ätherischen Ölen zur Vorbereitung auf die Yoga Nidra Einheit.
Yoga Nidra unterstützt Sie dabei, Ihr Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu spüren.
An diesem Abend erwarten Sie eine warme, gemütliche Atmosphäre und echte Cozy-Vibes. Während Sie sich im Liegen in eine weiche Decke einkuscheln und meiner Anleitung lauschen, begleitet Sie ein entspannender Raumduft aus einem naturreinen ätherischen Öl. Eine abendliche Auszeit als kleine Ruhe-Oase mitten im Alltag.
Viele Frauen funktionieren im Alltag – hier dürfen Sie einfach sein. In einem geschützten Rahmen entsteht Raum zum Durchatmen, Loslassen und Kraft tanken.
Was Sie erwartet:
- Pre-Praxis: Einstimmende Atemübung mit naturreinen ätherischen Ölen
- 45 Minuten Yoga Nidra
- Entspannende Duftmischung für eine wohltuende Raumatmosphäre
- Sanfte 432 Hz Musik zur Unterstützung Ihrer Entspannung
- Gedämpftes Licht für ein beruhigendes Ambiente
- Geschützter Rahmen unter Frauen
Wissenswertes:
- Kleingruppe max. 5 Teilnehmerinnen
- Yoga-Matten, Kopfkissen und Decken sind im Studio vorhanden und im Preis inkludiert
- Gemütliche Kuschelsocken und ein Augenkissen können Sie gerne mitbringen
Dieses Angebot stellt keinen Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung dar und ist nicht als Therapie zu verstehen. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab. Mein Angebot dient der regenerativen Tiefenentspannung, Gesundheitsprävention, Bewusstseinsarbeit und persönlichen Weiterentwicklung. Yoga Nidra kann eine wertvolle Ergänzung zur Psychotherapie sein, insbesondere bei psychosomatischen Beschwerden.
Wichtiger Hinweis: Bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Traumafolgestörungen oder bei der Einnahme von Psychopharmaka ist VOR der Teilnahme an meinem Angebot unbedingt Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder Therapeuten zu halten, ob Yoga Nidra im individuellen Fall geeignet ist.