Yoga Nidra-Paket 1:
„Schlaf gut“

Endlich wieder erholt aufwachen

 

  Besser einschlafen & durchschlafen
  Schlafqualität verbessern
  Albträume reduzieren
  Erholt aufwachen

Yoga Nidra-Paket 2:
„Energie von Kopf bis Fuss“ 

Die 7 Chakren in Balance

 

 Ausgleich und Stärkung der Chakren
 Aktivierung der Lebensenergie
 Mehr Gelassenheit
 Verbesserung in vielen Lebensbereichen

Yoga Nidra-Paket 3:
„Deep Relax“

Wellness für Körper, Geist und Seele

 

  Tiefe Regeneration
  Innere Balance
  Stress reduzieren
  Nervosität senken

Yoga Nidra-Paket 4:
„Entspannt Ziele erreichen“ 

Erfüllen Sie Ihre Herzenswünsche

 

Fokus
Wunsch oder Vorsatz innerlich festigen
Ziel im Unterbewusstsein verankern
Sich tiefenentspannt dem Herzenswunsch nähern

Yoga Nidra-Paket 5:
„Beste Version von mir“

Verändern Sie hinderliche Glaubenssätze

 

  Kraft der Gedanken nützen
  Hinderliche Glaubenssätze aufspüren
  Erwünschte Glaubenssätze im Unterbewusstsein verankern
  Blockaden auflösen
  Negative Muster im Denken, Fühlen und Handeln verändern

Yoga Nidra-Paket 6:
„Resilienz – Kraft in Krisen“

Inneres Gleichgewicht in
herausfordernden Zeiten 

 

  Lebenskraft aktivieren
  Innere Stärke aufbauen
  Selbstwert und Selbstbewusstsein steigern
  Achtsamkeit üben
  Lebensfreude gewinnen

Yoga Nidra-Paket 7:
„Business-Burnout Prophylaxe“

Durch Achtsamkeit zur
Ruhe finden

 

 Geistige und körperliche Energie steigern
 Weniger Druckgefühl
 Innere Ressourcen stärken
 Ruhe und Gelassenheit fördern
 Stressmanagement

Gruppenkurse

„Selbstfürsorge & regenerative Tiefenentspannung – ausklinken aus der Alltagshektik“

 

Auszeit für Körper und Psyche
Ängste und Sorgen reduzieren
Wohlbefinden fördern
Kraft tanken
Gedankenstrudel stoppen
Schlafqualität verbessern
Ziele manifestieren und im Unterbewusstsein verankern

Workshops

Yoga Nidra „Sankalpa-Workshop“ 
Die Meisterklasse Herzenswunsch 

 

  Intention aus dem Herzen
  Dem Herzenswunsch auf der Spur
  Ziele manifestieren und im Unterbewusstsein verankern
  Verhaltensmuster ändern
  Ziele erreichen
  Heilungsprozesse mental unterstützen

Paket Business Coaching

„Tief regenerieren, erfolgreich agieren“
Tiefenwirksames Stressmanagement für Ihren Erfolg

 

 Burnout-Prävention
 Gesunde Abgrenzung fördern
 Handlungsfähigkeit erhöhen
 Mentale Stärke und innere Kraft steigern
 Eigene Ressourcen aktivieren
 Ziel verankern und erreichen