Entdecken Sie Events, Workshops und Retreats, die ganz Ihrem Wohlbefinden gewidmet sind – zu jeder Jahreszeit. Hier finden Sie Raum, um tief zu entspannen, sich neu auszurichten und ganz bei sich selbst anzukommen. Ob unter freiem Himmel im Sommer oder bei einem wärmenden Häferl Kakao oder Tee mit köstlichen Keksen im Winter – die Veranstaltungen von Mentalhandwerk schaffen das ganze Jahr über eine Atmosphäre, die innere Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude fördert.
Eventreihe „Frauenkraft“
Ich habe die Eventreihe „Frauenkraft“ ins Leben gerufen – einen geschützten Raum für Frauen, in dem Erholung für das Nervensystem, innere Kraft und Selbstfürsorge wachsen dürfen.
Bei den Frauenkraft-Veranstaltungen geht es darum, die eigene Kraft wiederzuentdecken, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie für den Alltag zu schöpfen.
Die Frauenkraft-Events sind ausschließlich für Frauen.
Fit mit Fett
Eventreihe „Frauenkraft“
In diesem Frauenkraft-Special Event erfahren Sie, wie Sie Ihre Frauengesundheit bis auf Zellebene stärken können. Stärke, die von innen kommt – mit Wissen aus Ernährung, Bewegung, Immunologie, Neurowissenschaft und Entspannung.
Sie erhalten alltagstaugliche Infos, spannende Fakten und einfache Strategien für mehr Energie, innere Ausgeglichenheit und geistige Klarheit.
Inklusive einer geführten Yoga-Nidra-Einheit zum Kennenlernen. Anschließend erleben Sie eine von Michaela geführte, entspannende Einheit. Diese regenerative Tiefenentspannung unterstützt Sie dabei, Ihr Nervensystem zu beruhigen und neue Kraft zu schöpfen.
In diesem Frauenkraft-Special nehmen Sie wertvolles und stärkendes Wissen für Ihre Frauengesundheit mit. Der Abend wird gemeinsam mit Katharina Händler (Sportwissenschaftlerin) gestaltet.
Was Sie erwartet:
Gesundheitsvortrag zu folgenden Themen:
- Nährstoffversorgung für die Frau (Stress, PMS, Zyklusbeschwerden, Migräne, Endometriose, Hormonkampf in den Wechseljahren, chronische Müdigkeit u.v.m.)
- Aufklärung von Fett-Mythen
- Zellgesundheit – wie Ihr Körper funktioniert
- Omega 3 als Schlüssel für Zellgesundheit und Regeneration
- Sinnvolle Nahrungsergänzung – was Ihr Körper wirklich braucht
- Anti-Entzündungsstrategien für den Alltag
- Langfristige Vitalität bis ins hohe Alter
- Antworten auf Ihre individuellen Fragen
Yoga Nidra:
- 30 Min. Yoga Nidra
- Entspannende Duftmischung für eine wohltuende Raumatmosphäre
- Sanfte 432 Hz Musik zur Unterstützung Ihrer Entspannung
- Gedämpftes Licht für ein beruhigendes Ambiente
- Geschützter Rahmen unter Frauen
Wissenswertes:
- Max. 8 Plätze für eine persönliche Atmosphäre mit Raum für individuelle Fragen
- Yoga-Matten, Kissen und Decken sind im Studio vorhanden
- Bequeme Kleidung wird empfohlen