Entdecken Sie Events, Workshops und Retreats, die ganz Ihrem Wohlbefinden gewidmet sind – zu jeder Jahreszeit. Hier finden Sie Raum, um tief zu entspannen, sich neu auszurichten und ganz bei sich selbst anzukommen.Ob unter freiem Himmel im Sommer oder bei einem wärmenden Häferl Kakao oder Tee mit köstlichen Keksen im Winter – die Veranstaltungen von Mentalhandwerk schaffen das ganze Jahr über eine Atmosphäre, die innere Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude fördert.
Eventreihe „Frauenkraft“
Ich habe die Eventreihe „Frauenkraft“ ins Leben gerufen – einen geschützten Raum für Frauen, in dem Erholung für das Nervensystem, innere Kraft und Selbstfürsorge wachsen dürfen.
Bei den Frauenkraft-Veranstaltungen geht es darum, die eigene Kraft wiederzuentdecken, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie für den Alltag zu schöpfen.
Die Frauenkraft-Events sind ausschließlich für Frauen.
Mini-Workshop: Mentale Kraft tanken
Eventreihe „Frauenkraft“
An diesem Frauenkraft-Workshop nehmen wir uns Zeit zum Innehalten und Reflektieren. Dieses Event schenkt Ihnen bewusste Me Time – mit Raum zum Loslassen und Kraft tanken.
Wir richten den Blick darauf, was im Alltag Kraft kostet und was Sie wirklich stärkt.
Zentrale Fragen:
Was stärkt Sie? Was raubt Ihnen Energie? Und viele weitere Reflexionsfragen, die Sie für ein bewusstes Leben stärken.
Eine 45-minütige Yoga Nidra Einheit unterstützt Sie dabei, Ihr Nervensystem zu beruhigen und den Zugang zu Ihren persönlichen Kraftquellen zu vertiefen. Im Yoga Nidra lenken wir die Aufmerksamkeit nach innen und schulen das Feingefühl für Körper, Atem und Empfindungen. Das kann Sie im Alltag dabei unterstützen, Ihre Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und zu erkennen, was Sie gerade brauchen. Mit dem Sankalpa, Ihrem mentalen Entschluss, stärken Sie Ihre Ausrichtung.
In Journaling-Sequenzen entsteht Raum für Selbstreflexion und eine klare Ausrichtung auf Ihre nächsten Schritte.
Ein Abend für bewusste Selbstfürsorge, innere Klarheit und mentale Kraft.
Zeit für Sie.
Viele Frauen funktionieren im Alltag – hier dürfen Sie einfach sein. In einem geschützten Rahmen entsteht Raum zum Durchatmen, Loslassen und Kraft tanken.
Was Sie erwartet:
- Zeit für persönliche Selbstreflexion
- Eigene Kraftspender und Krafträuber erkennen
- 45 Minuten Yoga Nidra zum Thema persönliche Kraftquellen
- Geschützter Rahmen unter Frauen
Wissenswertes:
- Kleingruppe max. 5 Teilnehmerinnen
- Yoga-Matten, Kopfkissen und Decken sind im Studio vorhanden und im Preis inkludiert
- Gemütliche Kuschelsocken und ein Augenkissen können Sie gerne mitbringen