Entdecken Sie Events, Workshops und Retreats, die ganz Ihrem Wohlbefinden gewidmet sind – zu jeder Jahreszeit. Hier finden Sie Raum, um tief zu entspannen, sich neu auszurichten und ganz bei sich selbst anzukommen.Ob unter freiem Himmel im Sommer oder bei einem wärmenden Häferl Kakao oder Tee mit köstlichen Keksen im Winter – die Veranstaltungen von Mentalhandwerk schaffen das ganze Jahr über eine Atmosphäre, die innere Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude fördert.
Eventreihe „Frauenkraft“
Ich habe die Eventreihe „Frauenkraft“ ins Leben gerufen – einen geschützten Raum für Frauen, in dem Erholung für das Nervensystem, innere Kraft und Selbstfürsorge wachsen dürfen.
Bei den Frauenkraft-Veranstaltungen geht es darum, die eigene Kraft wiederzuentdecken, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie für den Alltag zu schöpfen.
Die Frauenkraft-Events sind ausschließlich für Frauen.
Gut durch schwierige Momente kommen | Nervensystem-Praxis
Eventreihe „Frauenkraft“
In diesem Frauenkraft-Event widmen wir uns bewusst unserem inneren Gleichgewicht. Sie lernen fünf einfache und alltagstaugliche Übungen kennen, die Sie in herausfordernden Momenten dabei unterstützen können, Ihr Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr Ruhe, Stabilität und innere Balance zu finden.
Anschließend erleben Sie eine erdende Yoga Nidra Meditation. Diese geführte Tiefenentspannung unterstützt dabei, Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Viele Frau en funktionieren im Alltag – hier dürfen Sie einfach sein. In einem geschützten Rahmen entsteht Raum zum Durchatmen, Loslassen und Kraft tanken.
Was Sie erwartet:
- 5 Übungen zur Selbstregulation des Nervensystems
- 20 Min Yoga Nidra
- Geschützter Rahmen unter Frauen
Wissenswertes:
Yoga-Matten
- Kleingruppe max. 5 Teilnehmerinnen
- Yoga-Matten, Kopfkissen und Decken sind im Studio vorhanden und im Preis inkludiert
- Gemütliche Kuschelsocken und ein Augenkissen können Sie gerne mitbringen.